吃什麽能快速生發？

頭發的主要成分是角蛋白，所以要想讓頭發長得快，可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚殼、動物肝臟、海帶、胡蘿蔔、香蕉、蜂蜜、豆制品、黑芝麻、谷類、花生、核桃等富含蛋白質和維生素的食物。

另外，用淘米水和啤酒洗頭也能讓頭發長得快。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹燥、脫落有很好的治療作用，還能讓妳的頭發有光澤。淘米水也是如此。

要特別註意不要過度染發和燙發，這樣不僅會讓頭發長得更快還會導致頭發脫落。