1?熱藍莓奶昔:1根香蕉+半盒藍莓+15g速溶燕麥片+1盒熱牛奶。
2?。熱玫瑰綠奶昔:8個印花玫瑰綠奶昔+牛油果1盒+速溶燕麥片15g+熱牛奶1盒
3?熱牛油果奶昔:牛油果+香蕉1根+速溶燕麥片15g+熱牛奶1盒。
4?熱草莓奶昔:6個草莓+香蕉1根+速溶燕麥片15g+熱牛奶1盒。
練習:
加入破壁機或榨汁機，按奶昔模式或攪拌1分鐘即可！