荷葉茶好減肥還是綠茶好？

荷葉茶和綠茶都被廣泛認為有助於減肥，但具體效果取決於很多因素，比如個人體質、飲食習慣、運動等。

荷葉茶是壹種天然涼茶，具有利尿、清熱、解毒的功能，能改善新陳代謝，促進脂肪分解和消耗，有壹定的減肥效果。

綠茶富含茶多酚、兒茶素等物質，具有抗氧化、降脂、抑制脂肪合成等作用，還具有壹定的減肥效果。

因此，無論是荷葉茶還是綠茶，都可以作為減肥的輔助方式，但要註意控制總熱量的攝入，堅持適量運動，以達到最佳減肥效果。