油麻地的亞麻籽油怎麽吃？

1.亞麻籽油最好直接食用，既便於人體吸收利用亞麻籽油的營養成分，又能保持亞麻籽油的原汁原味，讓人品嘗到它的天然香氣。如果人們購買冷榨亞麻籽油，也可以將其儲存在冰箱中冷藏。他們想吃的時候，可以拿出來直接吃10到15克，特別好吃。

2、亞麻籽油最好用來調涼菜，這樣既不會破壞它的營養，又能嘗到它的香味，而且會使做好的涼菜色澤誘人，口感好，會使自己做的涼菜色香味俱全。除了涼菜，人們在準備水果沙拉或者蔬菜沙拉的時候，也可以加入適量的亞麻籽油，同樣可以起到提升口感和新鮮度的重要作用。