主料
烏梅
30克
炙甘草
6克
輔料
開水
適量
蜂蜜
步驟
1.烏梅用涼開水洗凈。
2.炙甘草用涼開水洗凈。
3.把烏梅和炙甘草放進能耐熱的玻璃容器中,倒入開水。
4.將烏梅和炙甘草浸泡10分鐘以上,等燜出烏梅的酸味即可開喝。
5.不喜歡吃酸的,等甘草酸梅湯放涼後,可以加入蜂蜜調味,也可以放進冰箱做成冰鎮酸梅湯。
1,牛羊肉胡蘿蔔可以壹起吃。牛羊肉和胡蘿蔔不碰撞,它們之間的成分不容易產生副作用和有害物質,壹起吃也不容易引起不適。
2.牛羊肉含蛋白質、維生素D、維生素b26、維生素b212、視黃醇、肉堿、脂肪酸、煙酸及其磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素;胡蘿蔔含有糖原、揮發油、胡蘿蔔素、維生素D、維生素b21、維生素b22、原花青素、鈣