如果只吃早中晚，壹個月能瘦多少斤？

我試過很好，如果妳真的只吃早餐，然後真的什麽都不吃，妳會減掉20磅。如果妳在四點鐘之前餓了，妳可以吃壹個蘋果，幾天之後妳就不會太餓了。早餐後不喝牛奶，喝不加糖的豆漿檸檬水。如果妳真的堅持下去，效果會立竿見影，但是妳的經期氣色會變差壹點。不會太嚴重，但是正常進食後妳的月經就正常了。這是最惡毒最有效的減肥方法。下定決心堅持下去，妳就滿足了。