吃蝦有什麽好處？

蝦營養豐富，肉質松軟，易於消化。對於身體虛弱，病後需要調養的人來說是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂，能保護心血管系統，降低血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。

蝦有很強的豐胸作用，含有豐富的磷和鈣，對兒童和孕婦特別有益。

中老年人、孕婦、心血管疾病患者、腎虛陽痿、男性不育、腰腿無力者更適合吃蝦。