準備材料:花菜300克,鴨肉400克,植物油適量,鹽適量,醬油5克,生抽10克,八角1片。
1,準備好原味食材。
2.將菜花洗凈,掰成小朵。
3、姜洗凈切片,辣皮泡洗凈。
4.鴨胸洗凈切塊。
5、熱鍋涼油,油八成下花椒粒翻炒出香味。
6.加入鴨胸肉放出水,放出香味,炒出油。
7、加入料酒、八角翻炒出香味,加入生抽、老抽翻炒均勻上色。
8.加入辣皮、花菜和鹽攪拌均勻。
9.加水煨至鴨肉熟透。
10,翻炒兩次。
11,加入雞精。
12,翻炒均勻。
13,成品。
1,葛粉是壹種很有營養的粉。可以叫葛根粉,是《中華本草》中收藏的名藥。藥源是豆科植物野葛和野葛的根研磨得到的少量澱粉。葛粉分為兩種,可分為葛根澱粉和葛根粉,兩者的區別在於加工工藝的不同。首先,葛根含有12%的黃酮類化合物。
2.葛根素、大豆苷元、花生香精等營養成分,以及壹些人體必需的蛋白質、氨基酸、糖、鐵、鈣、銅等礦物質,是老少皆宜的珍貴滋補品,又被譽為“千年人