滋養中氣治療氣管炎
功效:本湯能補肺氣，益中氣，斂肺平喘，治療支氣管炎和老年慢性支氣管炎。南瓜補中，益氣，除饑，清胃。
食材:南瓜半斤，紅糖半塊，紅棗十個。
制作:將南瓜去皮切塊，加入四碗紅棗(去核)、紅糖和水，將南瓜煮熟。
烹飪女性的經驗
如果冰箱空間有限，胡蘿蔔可以用報紙反復包兩三層，存放在陰涼通風處。只要不被弄濕，胡蘿蔔可以保存很長時間。
煮海帶，先去除表面的灰塵，然後放入鍋中加水煮至完全變軟。