喝奶粉的寶寶六個月後可以添加輔食，最早四個半月，純母乳餵養的會晚壹點，最晚八個月。七個月後可以添加軟面、蛋黃、豆腐、切菜、魚肉、瘦肉末等。個人認為，七個月後可以加入深海魚，直接蒸給孩子吃。
建議嬰幼兒食用50克熟食。
孩子的飲食要註意營養均衡，所以吃的食物種類很多，孩子的適量也相對固定。所以不建議壹次吃太多三文魚，50克就夠了，再吃壹些其他營養的食物。