2、紅菇營養豐富,屬於高蛋白食物,具有滋補身心的功效,老少皆宜。紅菇可以單獨煮、蒸、燉,也可以加入肉蛋中作為調料。剛采集的鮮紅菇經水煮或燉制後,其肉鮮嫩可口,湯色鮮紅香甜。如果和雞鴨或豬排壹起煮或燉,會色香味俱全。