材料:百合5克，紅豆5克，無花果5克，花生5克，蓮子5克，薏苡仁2克，紅棗5克，芡實5克。
調料:大米60克
練習步驟:
1，把所有材料泡兩個小時。
2.將大米浸泡半小時左右。
3.將浸泡好的食材放入有水的電砂鍋中，選擇紅燒肉功能開始工作。
4.電鍋裏的水燒開後，加入米飯。
5.蓋上鍋蓋，等鍋開。開鍋後，稍微移開鍋蓋。
6.粥快熟的時候，放入無花果和紅棗。
7、直到粘稠。