懷孕了可以吃八寶粥嗎？妳不能吃什麽

懷孕了可以吃八寶粥。八寶粥營養豐富。用五谷雜糧混合煮粥，可以充分發揮氨基酸的互補作用，提高蛋白質的利用率。八寶粥含有大量的碳水化合物，可以緩解饑餓感，補充孕婦的體力。八寶粥富含膳食纖維。如果加入山藥、小米等成分，可以增強健脾養胃的功效。八寶粥中的主糧粳米，可以提高人體免疫力，促進血液循環。同時，梗米的米糠可以促進腸胃蠕動，預防便秘和痔瘡。