材料:糙米80克，水500毫升。
練習:
1.將糙米浸泡在水中2小時。
2.將泡好的糙米煮成粥。
3.將粥放入海爾攪拌機中攪拌。
4.把煮好的粥過濾成糙米糊餵寶寶。
小貼士:
1，壹次可以多煮壹點。煮好後打包冷藏，吃的時候再解凍加熱。
2、這是壹種非常簡單的營養美味的輔食，可以給寶寶補充全面的營養。
功效:糙米中含有大量的纖維素，可以改善腸胃功能，凈化血液，預防便秘、腸癌和肥胖，幫助新陳代謝，排毒。