1.養肝明目:枸杞中的胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸等成分能滋補肝腎、明目潤肺。
2.改善睡眠:枸杞含有豐富的氨基酸和多種營養物質，有助於改善睡眠質量，緩解焦慮、疲勞等負面情緒。
3.提高免疫力:枸杞中的許多營養成分，如蛋白質、多糖、維生素等。，對調節免疫功能有很好的作用，有助於提高機體免疫力。
4.美容養顏:枸杞中的多種維生素和氨基酸有助於保持皮膚彈性，促進膠原蛋白生成，具有美容養顏的功效。
綜上所述，枸杞茶的作用很多，特別適合追求健康和美麗的女性朋友。