但是洋蔥有天然的植物成分，有利於燃燒脂肪，排除毒素，對減肥還是有幫助的。三天瘦八斤太誇張了。
減肥是壹個漫長的過程，需要科學合理的進行，避免濫用各種減肥藥和食療。有些藥物會產生消化道、神經系統、內分泌系統等副作用，引起機體紊亂，最終得不償失。
最有效的減肥方法可以通過調整飲食和加強鍛煉來進行。有必要提前評估自己是否要減肥。過度減肥可能會導致營養不良。