月經未來之前吃黑豆好嗎

黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。對於性格不完全、心態不平衡、亦癲亦癡之人功效尤為顯著，對病後體弱者有良好的滋補作用。所以說久食黑豆，男女老少鹹宜，體健體弱者均受益終身～