黃桃的熱量有多少？

1.壹般來說，每100g黃桃肉含熱量57g，碳水化合物14g，脂肪0g，蛋白質1g，纖維素1.2g。還含有多種維生素。黃桃的熱量(以100g可食用部分計算)為54卡(225千焦)。黃桃每100g的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的2%。即使吃壹個250g的大黃桃，攝入的熱量也占人體每日所需熱量的4.5%，所以黃桃的熱量並不高。

2.黃桃的甜度雖然高，但熱量不高。而且黃桃含有少量的膳食纖維和果膠，有減脂排毒的功效，非常適合減肥的人在減肥期間食用。