肉松其實是肉去水後制成的粉末,壹般是用牛、羊肉、瘦豬肉、魚、雞肉去水後制成,所以營養成分和肉壹樣,蛋白質含量豐富。
從蒙古帝國早期開始,成吉思汗在歐亞征戰時的幹糧就是肉松和奶粉。凱爾·波洛在他的遊記中描述,蒙古騎兵曾經攜帶壹種肉松食物。肉松的制作簡單,不需要“秀潤加工”,早在蒙古就已經完善。清朝的前身大金沒有肉松的傳說,後來的晉、清受蒙古飲食影響後又拿來為己用。
1.準備好食材,宰殺壹只公雞,放入盛有清水的盆中,清洗幹凈,撈出,剁成大塊備用,剁的時候去掉雞屁股和腳趾。
2.將切好的雞塊放入鍋中,加入2g鹽、2g雞粉、5g料酒去腥和20g極鮮,抓勻拌勻,腌制10分鐘,這樣雞塊更容易吸收汁液。
3.把鍋裏的水燒開,放上爐柵。水燒開後,將腌制好的雞塊放入鍋中,蓋上鍋蓋蒸40分鐘。