功效:經常服用有預防高血壓、高血脂的作用。
耳湯:銀耳、木耳各9~12克，溫水浸泡，洗凈，放入碗中，加適量水、冰糖。入鍋蒸1小時，然後取出，吃銀耳，黑木耳，喝湯。1~每天2次。
功效:適用於高血壓、動脈硬化或眼底出血患者，尤其適用於肝腎陰虛患者。