1.薏苡仁和紅小豆各30克。
2.洗幹凈泡壹會兒。
3.將泡好的薏米和豆子連同泡好的淘米水壹起倒入高壓鍋中，再加入壹些水。
4.大火煮至噴出，再轉小火煮15分鐘。
5.這是煮糯米紅豆湯。
6.可以當茶喝。
技巧
記住。妳不能往湯裏加更多的米飯。紅小豆和薏米都是去濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分。