生花生能養胃嗎？什麽時候吃最好？

花生可以養胃，主要作用有:健脾和胃，潤肺化痰。可以吃花生，養胃最重要的是定時、有規律的吃。如果因為工作原因做不到，就要註意不要吃刺激性的食物，比如辣、酸、鹹的食物，也不要吃重油食物，比如月餅。飲食最好清淡，少吃多餐，壹日三餐改為四餐。不要讓妳的胃超負荷。不要吃方便面之類的垃圾食品，有防腐劑。可以多喝牛奶，不喜歡就喝酸奶。乳酸菌對胃有好處。不要喝濃茶和咖啡。少抽煙，不喝酒。盡量不要吃藥，因為會有依賴性。