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羊肉和苦瓜怎麽壹起吃?

1、苦瓜羊肉湯食材:苦瓜、羊肉、姜、白胡椒、米酒。

做法:苦瓜洗凈,去囊去籽,羊肉洗凈切片備用。用電飯鍋燒開水,水開後加入準備好的苦瓜和羊肉。倒入適量米酒,蓋上蓋子,燒開。電飯鍋跳起來後,倒入藥材中的枸杞,按人口數。

2、羊肉炒苦瓜食材:羊肉片、苦瓜、大蒜、米酒、全蛋液。

做法:將羊肉片用料酒等調料腌制10分鐘;苦瓜洗凈後去籽,切成薄片,大蒜切成粗粉備用;將切好的苦瓜焯3分鐘;1湯匙油熱油鍋,爆香蒜蓉;將羊肉片翻炒至八分熟,將苦瓜和調料翻炒至羊肉全熟。