玉米粒、胡蘿蔔、綠豆丁要放在冰箱裏保存，最好冷凍解凍後再吃。這三種成分對人的健康有好處。玉米粒可以促進消化，有很好的膳食纖維。胡蘿蔔可以補充維生素，綠豆可以補充蛋白質。這三種食材加在壹起，可以用來炒火腿，做沙拉。
將新鮮的豌豆、玉米和胡蘿蔔清洗幹凈，放入沸水中焯壹下，放入冷水中冷卻，控制水分，用食品袋密封，放入冰箱保存。