講壹講常喝豆漿有哪些好處吧？

豆漿是心腦血管保護神：作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以豆漿有為心血管保健液之稱。 但我們也要知道，任何事情都不是壹次兩次就有效的，要長期堅持的喝我們才能發現這些好處的。