每天吃玉米粉和白菜能減肥嗎？

大白菜營養價值高，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C和微量元素鉬。

玉米是世界公認的“黃金作物”，脂肪、磷和維生素B2的含量居谷類之首。玉米粉含有亞油酸和維生素E，較多的鈣和鐵，谷胱甘肽，賴氨酸和微量元素硒。

表面上看可以幫妳減肥，但是妳能忍受每天這樣吃嗎？

建議:少食多餐，保證每天壹小時的運動，合理搭配，這樣才能更好的減肥而不減~呵呵。