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頭上有傷口能吃菠菜炒腐竹嗎?

當然可以。腐竹富含蛋白質,有利於傷口愈合。

菠菜炒腐竹的步驟

1.腐竹是提前泡好的。菠菜洗凈。如果買的是大菠菜,洗凈後用刀切成3厘米的塊。

2.洋蔥切成蔥花,蒜瓣拍平,漂亮辣椒的壹半切成圈,腐竹用斜刀切段。

3.鍋內加油,熱油放入蔥花蒜瓣,香時放入菠菜,架子塌時放入十三香和鹽,水出來後倒入腐竹,沿鍋邊倒少許醬油,放入少許雞精,翻炒均勻,待材料熟即可出鍋。