魚油壹定要和卵磷脂壹起吃嗎？只吃魚油可以嗎？

首先要確定的是，都是保健品，對相關疾病有輔助治療作用，妳還是要聽醫生的話對癥下藥。魚油純度越高，質量越好，輔助作用越明顯。國際權威醫學雜誌《柳葉刀》發表的壹項對11324名心血管病人為期3.5年的研究表明，90%純度的OMEGA3-3產品可顯著降低血脂。發表在PLEFA醫學雜誌上的臨床試驗表明，71%產品的純度比88.5%產品高24%，降低甘油三酯的效果高5倍。