1，崔翔大棗含有大量蛋白質，可以幫助人體補充營養。每天吃又脆又方便。
2.脆皮棗含鐵量高，女性常吃可以補血，經期後的女性朋友可以喝，孕婦也可以吃。
3.脆皮棗中的粗纖維含量較高，經常食用可以幫助人體清理腸胃。
其他的
雖然脆皮棗的營養價值很高，但壹般情況下，適量食用不會有什麽壞處。但糖尿病患者應盡量少吃或不吃，以免因吃脆棗而導致血糖升高。
而且脆皮棗太甜，吃多了會產生痰濕，還可能導致腹脹，對腎臟造成壹定的困擾。