1，不吃米飯，堅持固定月子，改善體質與體質的關系。紅豆加水，薏仁，濕痰濕體質，吃了減肥效果，其體質沒效果！紅豆和玉米主要用來祛濕。如果妳的肥胖是濕氣引起的，吃壹個星期自然就見效了。
2、紅豆、大麥是解毒聖品，有利於消腫、解毒排膿、清熱利濕。但是如果妳想減肥，妳最好制定壹個減肥計劃，每天按照計劃去做，控制飲食，做適當的運動。在這種情況下，堅持下去就會瘦下來。