蕎麥制品的熱量比較，單位:kcal/100g。
小米蕎麥粥71卡路裏；自制蕎麥面101卡路裏；蕎麥冷面113卡路裏；蕎麥蒸餃122卡路裏；酸辣蕎麥冷面128卡路裏；日式蕎麥冷面136卡路裏；蕎麥飯139卡路裏；羊肉蕎麥面140卡路裏；芝麻蕎麥糊156卡路裏。
天婦羅蕎面187卡路裏；蕎麥窩頭192卡路裏；據烤雞蕎麥面200卡路裏；自制蕎麥饅頭218卡路裏；蕎麥涼面沙拉244卡；素餡蕎麥251卡路裏；蕎麥颶風蛋糕268卡路裏；苦蕎粉316卡路裏；蕎麥蛋糕334卡路裏。