食品
雞腿？雞蛋1澱粉？吉亞燕麥？面包糠
工作方法
雞腿去皮去筋，切成小塊，清洗幹凈。用廚房紙吸幹多余水分，加入蔥姜蒜末。寶寶醬油耗油多，有點珍貴。
珍惜鹽，最後倒點油均勻腌制半小時以上。將奇亞籽麥片和面包屑混合1: 1。雞腿塊壹個個糊上澱粉，裹上雞蛋。
液體，然後裹上chia seed燕麥片和面包屑？當油燒至筷子插入，周圍有小圈氣泡時，放進去炸至金黃色。油再熱的時候筷子周圍會有更多的氣泡，會炸到爆米花滾的程度。