吃什麽水果可以降血脂和膽固醇？吃納豆有用嗎？

獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動，防止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特殊作用。獼猴桃含有維生素C、E、K等。是壹種富含營養和膳食纖維的低脂食品。

吃納豆有用嗎？

納豆中的納豆激酶作為壹種絲氨酸蛋白酶，可以高效溶解血栓，可以直接或間接溶解血栓。如舒百寧納豆紅曲膠囊中含有納豆，每6粒膠囊中含有納豆凍幹粉1350mg和紅曲粉洛伐他汀6mg。堅持吃有助於降血脂。