吃了壹份廣式叉燒飯，三家面包店賣的那種糯米糊餡的小花生，喝了壹玻璃瓶酸奶，挺凝固的。

只要不暴飲暴食，吃飽了就別餓了。多吃壹點也不會胖。

壹天吃1500卡到1800卡的東西不會胖。如果想減肥，應該吃1200卡路裏左右，然後通過適度運動慢慢減肥。

叉燒飯熱量算壹份500糯米糊，壹份120，三份360酸奶。熱量大約低了130卡路裏。

壹個***930不會胖。