枸杞是壹種安全的食品，可以藥食兩用，對人體也有很多好處。枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿蔔素等營養成分，具有調節人體免疫力、調節脂肪代謝、抗氧化、清除氧天然自由基等多種功效，故孕婦食用。
產婦的飲食結構會對寶寶產生影響，所以在飲食結構上壹定要慎重。主要是哺乳期註意飲食衛生安全，飲食盡量豐富均衡。多吃雞蛋、牛奶、魚等優質蛋白質提供優質奶水，多吃壹些新鮮蔬菜和水果，盡量避免煙酒濃茶咖啡。不要吃生冷辛辣的食物，腌制的食物，油膩或脂肪多的食物。