原因:牛奶(鮮)的能量含量還是比較低的，但還是含有能量的，每100ml能提供62千卡熱量。
人長胖與否主要與能量攝入有關。如果能量攝入大於能量需求，多余的能量就會轉化為儲能物質，儲存在體內，比如糖原和脂肪。
多余的能量轉化為脂肪，人就會變胖，也就是“長胖”。如果睡前喝牛奶導致能量攝入增加，長此以往就會發胖。但如果飲酒後白天適當運動，就不會出現“增肥”現象。
相關知識擴展:成年男性，體重60公斤，輕體力勞動者每天需要2400千卡熱量。62千卡相當於每天所需能量的2.58%。還是比較少的。