1，因為低聚果糖不含任何藥物成分，而且服用後可以促進腸道內有益菌的生長繁殖，然後隨糞便排出體外，絕對沒有副作用。長期飲用還能增強免疫力，所以是非常好的功能性保健食品。
2.低聚果糖富含水溶性膳食纖維，具有明顯的預防便秘腹瀉、降“火”、提高免疫力、產生維生素、促進鈣鐵吸收、保肝護肝、瘦身養顏、預防齲齒、降低膽固醇等功效。