做7到8歲小孩吃什麽早點

註意葷素結合，營養多元化，如早餐:饅頭、蛋糕、牛奶、雞蛋，豆漿;午餐、晚餐:米飯、清蒸魚肉、牛肉炒白蘿蔔、白寶雞丁、西紅柿雞蛋湯、豆腐等。平時也要多吃水果。經常變換花樣，從色香味俱全為孩子提供營養的食品，養成不挑食、不偏食的習慣。但也要註意控制孩子的飲食，也不能任意讓孩子吃過多食物，以免攝入過多的營養，造成肥胖。這個年齡是生長發育的關鍵階段，家長要合理搭配飲食，為孩子準備有營養的早餐，讓孩子的身體變得越來越健康。