皮蛋和鹹鴨蛋，哪個吃了沒壞處？

鹹鴨蛋是腌制好的成品，吃鹹鴨蛋並不會對我們的身體造成什麽影響，但卻不能天天都吃，因為這種腌制的東西吃多了並沒有什麽好處。

鴨蛋在腌制過後蛋白質的含量就會明顯減少，但是鈣質、鐵質和無機鹽等含量不會受到太大的影響，和普通鴨蛋無異，對身體沒有危害可以放心食用。

但是鹹鴨蛋的用鹽量比較多，吃多了容易患上高血壓，所以吃鹹鴨蛋要控制好量，很多人都喜歡每天吃兩顆鹹鴨蛋來下酒，這是非常不可取的飲食方法。