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紅燒茄子不炒,好吃又健康。

1.準備材料:茄子、蔥花、蒜末、姜末、紅辣椒碎、醬油、醋、糖、豆瓣醬、澱粉。

2.茄子洗凈,切塊,用清水和白醋浸泡10分鐘,取出瀝幹水分,然後加鹽,均勻腌制30分鐘。妳會發現會有很多水出來,倒掉,瀝幹。

3.準備好醬料,將醬油、醋、糖、澱粉、水倒入碗中,攪拌均勻備用。

4、熱鍋放油,不要太多,放入蔥姜蒜爆香,有香味時放入豆瓣醬,炒出紅油,再放入紅辣椒炒出香味。倒入茄子,攪拌均勻,攪拌壹會兒,然後倒入準備好的醬料,再次攪拌。炒到湯汁不太多,就可以關火煮了。