1.蛋白質:茶蛋是蛋制品，富含優質蛋白質，有助於身體發育和維持組織的正常功能。
2.維生素:茶蛋含有豐富的維生素A、維生素D和維生素B，能幫助人體維持正常的新陳代謝、生長發育和免疫功能。
3.礦物質:茶蛋富含鈣、磷、鐵等礦物質，有助於健康，促進骨骼健康和血液循環。
總的來說，茶蛋雖然不是主食，但作為零食或小吃，營養豐富，味道鮮美。