小龍蝦含有壹定量的蛋白質、鈣、鐵等微量元素。雖然對胎兒發育和母親都有好處，但是小龍蝦的肉太少，很難達到強化營養的效果。
吃小龍蝦的時候，往往需要加很多調料才能做出麻辣小龍蝦。懷孕期間不要吃太多這種刺激性的調料和辣椒。吃多了容易導致便秘，甚至宮縮。如果宮縮嚴重，會增加流產和早產的風險。小龍蝦也不衛生不安全，孕期盡量不要吃小龍蝦。孕期盡量正常飲食，不要吃特殊飲食。