做法：銀耳、蓮子、幹百合用水浸泡壹晚，第二天，鍋裏放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，
加入枸杞，關小火燉壹個小時，加入冰糖，煮5－10分鐘即可。
味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會很甜，紅棗有香香的味道。大家快來嘗嘗啊。
效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。
說明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌幹燥
等均可食用。