我壹直都在用的~~~
妳可以買來土司片，然後在上面抹上沙拉醬，再在上面放壹些生菜葉、黃瓜片、番茄片等蔬菜；然後再放上壹個煎雞蛋、或者鹹鴨蛋片、或者熟的火腿肉片、裏脊肉片；然後再鋪上壹層蔬菜，再拿另外壹片土司抹上沙拉醬蓋上去，壓緊，對角切成三角形，就做好壹個好吃的三明治了。當然妳也可以發揮創意做壹個三層的或者四層的，中間可以再加上別的醬，比如番茄醬、千島醬、花生醬等等啦！
用這個做早餐又營養又好吃，呼呼~~~~~`