蘋果含鉀量高，有利於降低人體血壓。此外，蘋果還能防止膽固醇上升，降低血液中的糖分含量。
二、獼猴桃
獼猴桃對動脈硬化、心絞痛、高血壓都有很好的療效。經常吃獼猴桃對降血壓有非常好的效果。
第三，西瓜
西瓜中的許多營養成分有利於降低血壓。
第四，木瓜
木瓜中的氨基酸可以軟化血管，從而降低血壓。
五
五，草莓
經常吃草莓也會幫助我們降低血壓，因為草莓含有大量的維生素，可以軟化血管。