2.紫山藥又名紫懷山、紫參，是薯蕷屬植物，也是山藥的野生種。古書記載已久，藥用價值很高。它不是轉基因食品，可以放心食用。紫山藥可以緩解更年期癥狀。紫山藥可以明顯緩解女性更年期癥狀，因為它含有大量的薯蕷皂苷，可以促進女性雌激素的分泌，調節女性身體機能。尤其是絕經後，女性在更年期會出現各種身體不適。及時食用紫山藥可以明顯緩解那些不適癥狀。