紅薯綠豆湯,是壹款具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效的湯。綠豆性味甘涼,有抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、清熱解毒。經常食用可以補充營養,增強體力。此湯可以補充水分,對維持水液電解質平衡、美容健康護膚都有著重要意義。
材料:綠豆50g、紅薯250g
輔料:冰糖適量
做法:
1、綠豆洗凈,倒進鍋裏,放半鍋水煮開
2、紅薯去皮,切成小塊
3、綠豆水煮開後放進紅薯同煮
4、煮20-30分鐘就可以關火了,放適量的冰糖調味
5、盛到碗裏就可以吃了,冰鎮壹下味道更好