5-10根，1/2根，15ml低聚糖，5g。
工作方法
如有需求，歡迎咨詢安徽在線供銷社旗下的供銷貿易。
1.蘆筍洗凈，切成小塊，放入沸水中焯1分鐘，撈出，苦瓜洗凈，去籽，切塊；
2.用單獨的榨汁機榨出原汁，加入低聚糖和100ml冷開水，加入大豆卵磷脂拌勻，立即飲用。
功效
蘆筍苦瓜汁可以降火。建議喝3天，停1天。
可食用的註意力
1，蘆筍看粗細，想放多少放多少；
2、糖尿病和癌癥患者不宜添加低聚糖，可直接飲用。