海參泡在頭發裏。焯兩分鐘左右。
把排骨放在電鍋裏燉壹個小時左右。
壹個小時後，把雞肉和海參放入電飯鍋壹起燉40分鐘到壹個小時，不能超過壹個小時，味道會大打折扣。
半小時左右，扔幾顆紅棗壹起燉，或者加入黨參、蜜棗壹起燉。
烹飪前用鹽調味！
壹點味道都沒有，很甜很好吃！