孩子喝什麽湯有營養?
大豆排骨湯
原料:黃豆100g,排骨250g,苦瓜100g,精鹽適量。
生產方法:
1.將排骨切成小塊,用開水焯壹下。
2.鍋中倒入適量清水,放入排骨、黃豆、壹小塊姜和少許鹽,煮開後小火燉兩小時。
3.撒些鹽調味。
提示:此湯具有通便止瀉、健脾開胃、活血化瘀的功效。
西紅柿雞蛋湯
原材料:
西紅柿和雞蛋。